İlham Nefesi Nedir?

Her birimiz mükemmel nefes alabilen varlıklar olarak dünyaya geldik. Yaşam yolculuğumuz sırasında negatif durumlarla karşılaştığımız her an duygularımızın kontrolünü kaybetmemek için nefesimizi tutmayı tercih ettik. Bunu yıllar içinde yüzlerce, belki de binlerce kez yaptık. İfade etmediğimiz, baskılanmış duygular ise blokaj dediğimiz enerji yığınlarını oluşturdu. 

Günümüzde, bu ve benzeri sebeplerle insanların 70%’i nefes kapasitelerinin 30%’undan azını kullanıyorlar. Kısıtlı nefes, hayatı dolu dolu, çoşkulu bir şekilde yaşamak için ihtiyaç duyduğumuz yaşam enerjisinden mahrum kalmamız anlamına gelir. Çünkü nasıl nefes alırsak öyle yaşarız ve nefes alış verişimiz, bilinçaltında sahip olduğumuz inançların bir yansımasıdır. 
 
İlham nefesi; fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal düzlemde kapasitemizin 100%’ünü kullanarak çoşkulu bir yaşam deneyimi elde edebilmemiz için kullanabileceğimiz bir tekniktir.

İlham nefesi uygulaması sırasında;

  • Nefesi ağızdan alıp ağızdan veririz,
  • Diyafram nefesi kullanırız,
  • Odağımız nefes alıştadır. Nefes verirken tamamen rahatlayarak veririz.
  • Nefesimiz tam ve daireseldir; ağızdan alınan oksijen tüm üst bedeni dolaşarak cinsel organlara ulaşır ve aynı yolu izleyerek tamamen boşalır.
  • Nefesimiz bağlantılıdır; alış ve veriş arasında herhangi bir kesinti, duraksama olmaz. 
  • Nefes alma şeklimiz bilinçlidir ve her an nefesin farkındayızdır.
İlham Nefesi Nedir?

Her birimiz mükemmel nefes alabilen varlıklar olarak dünyaya geldik. Yaşam yolculuğumuz sırasında negatif durumlarla karşılaştığımız her an duygularımızın kontrolünü kaybetmemek için nefesimizi tutmayı tercih ettik. Bunu yıllar içinde yüzlerce, belki de binlerce kez yaptık. İfade etmediğimiz, baskılanmış duygular ise blokaj dediğimiz enerji yığınlarını oluşturdu. 

Günümüzde, bu ve benzeri sebeplerle insanların 70%’i nefes kapasitelerinin 30%’undan azını kullanıyorlar. Kısıtlı nefes, hayatı dolu dolu, çoşkulu bir şekilde yaşamak için ihtiyaç duyduğumuz yaşam enerjisinden mahrum kalmamız anlamına gelir. Çünkü nasıl nefes alırsak öyle yaşarız ve nefes alış verişimiz, bilinçaltında sahip olduğumuz inançların bir yansımasıdır. 
 
İlham nefesi; fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal düzlemde kapasitemizin 100%’ünü kullanarak çoşkulu bir yaşam deneyimi elde edebilmemiz için kullanabileceğimiz bir tekniktir.

İlham nefesi uygulaması sırasında;

  • Nefesi ağızdan alıp ağızdan veririz,
  • Diyafram nefesi kullanırız,
  • Odağımız nefes alıştadır. Nefes verirken tamamen rahatlayarak veririz.
  • Nefesimiz tam ve daireseldir; ağızdan alınan oksijen tüm üst bedeni dolaşarak cinsel organlara ulaşır ve aynı yolu izleyerek tamamen boşalır.
  • Nefesimiz bağlantılıdır; alış ve veriş arasında herhangi bir kesinti, duraksama olmaz. 
  • Nefes alma şeklimiz bilinçlidir ve her an nefesin farkındayızdır.

İlham nefesi ile bedenimizde meydana gelen oksijen artışı sayesinde;

  • Çok kısa sürede zehirli maddeler dışarı atılır.
  • Bütün organlar ve salgı bezleri aktive olur; böylece yenilenme süreci başlar.
  • Hastalıklar oksijenin bolca bulunduğu bir ortamda varlıklarını sürdüremezler.
  • Bedenimiz sağlıklı oldukça, daha fazla ve daha sık mutluluk hormonu salgılarız.
  • Doğduğumuzda sahip olduğumuz doğal mutluluk ve yeterlilik halini deneyimleriz.

Bağlantılı ve açık hale gelen nefesimiz;

  • Bilinçaltındaki negatif inançları, bastırılmış duyguları ve travmatik anıları serbest bırakmamıza yardımcı olur.  
  • Bedenimizde deneyimlediğimiz yüksek titreşimli enerji sayesinde hücre hafızamızda
  • bulunan düşük titreşimli alanlar kalıcı olarak iyileşir.
  • Yaşamı özgürce ve tam olarak deneyimlemenin önündeki sis bulutları kalkar; geçmişe, şimdiye ve geleceğe dair aydınlık bir görüşe sahip oluruz.

Fiziksel, duygusal, zihinsel olarak dengeye geldiğimizde; yüksek benliğimizle mükemmel bir uyum ve teslimiyet içinde, temiz, saf, genişleyen ve doldurulmamış İlahi Zihin deneyimini yaşarız.

İlham nefesi ile bedenimizde meydana gelen oksijen artışı sayesinde;

  • Çok kısa sürede zehirli maddeler dışarı atılır.
  • Bütün organlar ve salgı bezleri aktive olur; böylece yenilenme süreci başlar.
  • Hastalıklar oksijenin bolca bulunduğu bir ortamda varlıklarını sürdüremezler.
  • Bedenimiz sağlıklı oldukça, daha fazla ve daha sık mutluluk hormonu salgılarız.
  • Doğduğumuzda sahip olduğumuz doğal mutluluk ve yeterlilik halini deneyimleriz.

Bağlantılı ve açık hale gelen nefesimiz;

  • Bilinçaltındaki negatif inançları, bastırılmış duyguları ve travmatik anıları serbest bırakmamıza yardımcı olur.  
  • Bedenimizde deneyimlediğimiz yüksek titreşimli enerji sayesinde hücre hafızamızda
  • bulunan düşük titreşimli alanlar kalıcı olarak iyileşir.
  • Yaşamı özgürce ve tam olarak deneyimlemenin önündeki sis bulutları kalkar; geçmişe, şimdiye ve geleceğe dair aydınlık bir görüşe sahip oluruz.

Fiziksel, duygusal, zihinsel olarak dengeye geldiğimizde; yüksek benliğimizle mükemmel bir uyum ve teslimiyet içinde, temiz, saf, genişleyen ve doldurulmamış İlahi Zihin deneyimini yaşarız.